精神健康週 (減壓活動篇)

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除教授同學們靜觀、「8字呼吸法」及「漸進式肌肉鬆弛法」於崩緊情緒時能及時運用,以紓緩情緒外,學校亦於小息時段讓同學們體驗不同的減壓方法。首先最簡單的方法是-----與朋友一齊玩、玩、玩!真係好開心呀!

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